如何让“小夜猫子”安睡一整夏

家有小夜猫子,真让人发愁。白天不醒,晚上不睡,宝宝不睡觉,将直接影响宝宝的健康发育,更让您无法安心入睡,严重影响第二天正常工作。如何让“小夜猫子”安睡一整夏?四个方法,总有一款适合您家“小夜猫子”,让宝宝睡觉不再难!一、尽量满足法要点:无论何时,只要宝宝需要你,你都要满足他、安慰他。然后再逐渐地剥减这种回应他的次数,降低你对她的的关注。为什么这个方法适合你们?你受不了让宝宝在夜里哭。只要压力不是特别大,你并不介意夜里醒来好几次照顾宝宝。你渴望得到多一些与宝宝亲密接触的机会。如何实施:这个方法可能听起来有些苛刻,不太容易达到,但是实施起来很简单。首先,你需要帮宝宝维持固定的睡眠时间,尤其是何时该午睡以及晚上几点睡觉。并且为宝宝安排一种平静的入睡仪式(比如洗澡——喂奶——轻摇着他入睡),让他意识到“睡觉的时间快到了”。其次,晚上睡觉时把宝宝放在你能听到的范围内,或者使用婴儿睡眠监测器。最后,宝宝在半夜醒来时,要先听听他的动静,看他是否能自己重新睡着。如果他不能,你就要去安抚他。但是你要逐渐地减少安抚他的时间,一边让他学会独自入睡。同时,专家提醒妈妈 们,不要让宝宝含着奶头或奶嘴入睡,当他快睡着的时候,你要把奶头从他的嘴里取出,否则只要他醒过来就会期待你给他喂奶。如果宝宝紧挨着你睡觉,那么为了他的安全你还需要做些预防,比如把你的杯子和枕头放在离他远一点的地方。分享妈妈 们的实践经验:我是个上班妈妈,白天没办法陪宝宝,在公示的时候特别想念他。所以,我不介意夜里醒来很多次照顾哭闹的他。也许这个方法不是每个人都适用的好办法,但是我和宝宝却因此得到了更多亲密的机会。

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