便秘使孩子变呆头呆脑

日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出,儿童便秘会变得“呆头呆脑”。他在研究中发现,2至6岁的儿童长期便秘者,精力不集中、缺乏耐性、贪睡、喜哭、对外界变化反应迟钝、不爱说话、不爱交朋友。经常性的便秘,儿童会感到腹胀不适,但因无法表述自己的这种不适,更不能引起家长的重视,其注意力过多集中在便秘不适上,故会对外界事物淡漠而显得“呆头呆脑”。 儿童便秘多发的原因主要为饮食内容和生活习惯明显变化所致。没有接受母乳喂养者,饮食大多以牛奶、糖类为主,又没有注意添加有益排便的辅食,常从婴儿期就产生便秘。到幼儿期,若以市售精细软类儿童食品为主食者,便秘就更为严重。自幼溺爱,缺乏规律睡眠,尤其是夜晚不睡,白天多睡者,最易发生便秘。另外,缺乏定时(尤其是晨起)排便者,也会发生便秘。 常见原因: 对此,当家长发现孩子反应迟钝、“呆头呆脑”时,排除先天生理因素和后天教育因素后,应仔细观察其排便情况。若发现儿童长期便秘,那就找出真正原因了。这时,治疗儿童便秘还应注意,改善饮食是重点。控制食用麦片、蛋糕、饼干等儿童食品;诱导其多喝水;胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食物,应是常见的桌上菜。另外,改变生活习惯也很重要,培养其早睡早起和晨起排便的好习惯,一段时间之后,其便秘可好转或痊愈。 专家建议: 除便秘特别严重,在医生指导下使用泻剂外,切不可自行多用久用泻剂。否则,便秘未除,更添新恙。 有家长来信询问孩子小小年纪已经便秘很长时间,每次大便哼哼唧唧,肛门都会破裂。家长询问能否有药物以外的治疗方法?能否纠正便秘?我们请儿科专家讲述-- 假如粪便在大肠内停留时间过长,其水分大量被吸收,粪块就会干硬,无法顺利排出。这就是形成了便秘。有的儿童几天排便一次;有的儿童虽然排便,但量太少。由于体内不能及时将废料排出,蛋白质腐败物就被肠道吸收到体内,容易引起毒性反应。便秘的儿童常会感到头晕、头痛、食欲减退、肚子膨胀等,对健康非常不利。 检查您的孩子有没有以下不良生活习惯: 饮食不当 儿童正处在生长发育阶段,本身就容易产生内热,如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果,时间长了就可能造成消化功能下降,让食物过长时间滞留在肠道内,又生内热,两热相加,损伤体内津液,形成便秘。 过食寒凉 儿童在生长过程中,各个器官发育不成熟,但其“纯阳之体”更喜爱寒凉之物。适当吃点无大碍,过多容易伤脾胃,造成脾胃虚弱。脾胃虚,消化功能就下降,使食物停留肠中时间延长,水分再吸收,形成便秘。 起居无规律 有些家长工作忙碌,下班不准时,如果孩子也不能按时吃饭、睡觉,或该吃饭时睡着了、该睡觉时又饿了,造成人体生物钟的紊乱,会因脾胃消化功能受影响而便秘。

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