0-3个月的宝宝辅食该如何添加?

有些家长认为,既然母乳是宝宝的最佳食品,各种营养都很丰富,母亲的奶水很充足,那么只喝母乳就可以了;有些家长认为用母乳结合各种代乳品已经可以补充宝宝所需的各种营养素,没必要添加辅食;还有些家长担心添加各种辅食会给宝宝稚嫩的消化系统带来负担……上面的看法都是不正确的。大家都知道,婴儿时期的主要食品是乳类。但无论是母乳、牛乳,还是其它代乳品中,各种营养素的含量比例都不适合。母乳中钙、磷、铁及各种维生素 的含量却较低,牛乳中的钙、磷含量比较高,但比例不合适,也影响宝宝对钙的吸收,加之由于加热、消毒,牛奶中的维生素被大量破坏,含量也非常低。随着宝宝的增长,对营养素需求增加,而营养素的不足却日益明显,甚至影响了宝宝的正常发育,如缺铁性 贫血和佝偻病的发生。所以,为补充这些营养素的不足,必须给宝宝添加辅食。另外,随着宝宝的增长,各种消化酶分泌都有所增加。等宝宝长到5个月左右,身体中淀粉酶的活力进一步增强,就可以添加淀粉类辅食,以刺激胃肠道,促进消化酶的分泌,增加胃肠道的消化功能,同时还可锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能,为以后断奶 做好准备。如何为宝宝添加辅食?宝宝出生后一直吃的都是母乳、牛乳或其它代乳品,可慢慢的,只吃乳品已经不能满足他们对营养的需要,就必须添加辅助食品,如蛋黄、米糊、菜泥、水果泥、鱼泥等,这也是断奶、吃固体食物必须的过渡阶段。

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