乳汁分泌不足Don’t worry!

乳汁分泌不足Don’t worry! 文/施名月采访咨询/陈怡君 哺育母乳是自然的天性,是最能满足婴儿成长所需的一种方式, 愈来愈多的妈咪了解宝宝喝母奶的好处,因而选择哺喂母乳。至于能否顺利地持续下去,最重要的关键,就是妈妈一定要建立信心和坚定信念, 相信自己与生俱来的能力。 “怎么办?宝宝吸不到奶一直哭,是不是我的乳汁分泌不足?”的疑虑,使妈妈很是焦灼,由此感觉到挫折,而不能顺利地哺喂母乳。专家表示,其实这都是受到错误资讯的影响。此时如果妈妈担心宝宝饿肚子,给他喝配方奶,反而影响母乳的分泌。专家建议妈妈不用太过担心,只要让宝宝多吸吮,乳汁就能随之分泌,持续进行下去。 分泌不足的几率很低 婴儿喝母乳,是哺乳动物的天性,可是相当一部分现代人却视此为一件困难的事,担心乳汁分泌不足的心理,使得许多妈妈到最后不得已,只好改喂宝宝配方奶。专家表示,母乳分泌不足的发生率其实很低,大部分的妈妈都能提供给宝宝充足的奶水,而且一个妈妈的乳汁量足以哺喂两个宝宝。至于为什么有这么多妈妈担心乳汁不足,有两个原因: 1.配方奶粉介入:这是近代才出现的问题,为了让某些无法喝到母乳的婴儿得到近似母乳的营养,人们成功制造了配方奶粉。虽然使用方便,却阻碍了母乳的分泌;另外,奶瓶的橡胶奶嘴的设计,让宝宝可以轻易地喝到牛奶,容易造成宝宝乳头混淆,影响了宝宝喝母乳的意愿。 2.妈妈信心不足:一般大众以讹传讹,扩大了乳汁分泌不足的问题,造成妈妈信心不足,担心自己也可能发生。尤其当宝宝哭泣时,更容易让妈妈感到挫折,因而给宝宝喝配方奶粉,造成宝宝吃饱后,不再吸吮妈妈乳头,也就不会刺激母体分泌乳汁。因此,决定喂母乳的妈妈,一定要坚持不喂配方奶粉。 母乳分泌的机制 怀孕期的乳房会胀得很大,乳腺组织的增殖,是为了分泌母乳而准备的,但其中并没有多少奶水,必须等到宝宝吸吮乳头后,才会开始慢慢地制造母乳。影响乳汁分泌的是母亲脑下垂体分泌的泌乳激素,在怀孕时期受到雌激素的抑制,孕妇不会分泌母乳,但在生产后,雌激素不再发挥作用,母乳就会开始分泌了。 一旦宝宝吸吮乳头,刺激讯号就会传到脑部,促使脑下垂体分泌出泌乳激素和催产素,在两种激素的相互作用下,母乳才能分泌顺利。因此,宝宝吸吮乳头便可以增加母乳的分泌量,妈妈希望乳汁充足的重点在于,宝宝一出生尽早让他吸吮乳头,而且随着宝宝的需求,不限次数与时间,才会尽快使乳汁的分泌机制建立。 多吸吮使母乳源源不绝 母乳是在宝宝吸吮后,才开始分泌出来的,因此要制造母乳,或增加分泌量,都必须靠宝宝吸吮乳头。刚出生的宝宝因为吸吮能力不纯熟,容易喝不到奶水,挑战几次后,就会抓住吸奶的诀窍了。 母乳的成分与分泌量,会随着宝宝的成长所需,做奇妙的变化和调整,但可能需要短暂的过渡期,例如:有时你会发现没有乳汁了,但是宝宝还是一直干吸着,这可能是因为宝宝对母乳的需求增加,不用担心!不久你的身体会配合调整,奶水分泌量也会迎头赶上的。也不需要限制宝宝每次喂奶的时间或每天喝奶的次数,只要宝宝有需求就可以哺乳。 需要其他人的支持 世界卫生组织在全球的婴幼儿喂食建议中强调,应该哺喂纯母乳6个月,之后可添加适当的副食品,持续哺喂至宝宝两岁至两岁半以上。专家表示,在这过程中,妈妈会遇到某些难题。其实妈妈周围的丈夫、家人、职场的上司及同事的支持很重要,尤其是社会大众和企业的友善对待,更是全社会应重视与努力的方向。 初乳&免疫球蛋白 初乳通常指产后3~5天内所分泌的乳汁,分泌量比较少,成分也比较浓稠。它的含量和成熟乳稍微不同,特别是富含分泌型免疫球蛋白A,有助于防止细菌、病毒及过敏源入侵,可增强宝宝的免疫力。成熟乳也含有分泌型免疫球蛋白A,只是含量比初乳少,不过因为宝宝喝奶量与日俱增,一整天下来,也会摄取不少免疫物质。 产后3天是关键期 产后3天是哺喂母乳的成败关键,因此,宝宝一出生,在产房时便可以请人将宝宝抱过来,让他吸含一下乳头,不但可以让宝宝尽早习惯吸吮的动作,还可以刺激母体分泌乳汁。专家表示,乳汁分泌经过宝宝的吸吮刺激后,还需要3~7天的时间,渐渐由初乳、过渡期、转化为成熟乳。开始分泌的乳汁因为量少,会让妈妈担心宝宝会不会饿肚子,但其实初乳含有丰富的营养,足够宝宝摄取和吸收。

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