当今,中国父母最关心孩子的十大营养问题是:补钙、辅食添加、配方奶粉、补锌、挑食、零食选择、益生菌、补铁、儿童肥胖和母乳喂养,七成妈妈遭遇母乳喂养困境。这是今天在北京举行的第三届亚洲儿科营养大会媒体论坛上公布的“榜单”。
坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁,就这样经过30天恶补,体重甚至超过分娩前!真是这样吗?胡吃海塞不科学,真正的坐月子“食”准则在这里哦。 分娩像是一场重体力劳动,消耗妈妈的体力;照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确
一项新的研究认为, 过早终止母乳喂养可能是导致成年后酗酒的因素之一 。 丹麦哥本哈根大学的研究人员通过对包括妇女在内的广泛人群的抽样调查发现,过早断奶和成年后酗酒之间存在一定的关系。调查中,研究人员排除了其他一些环境和家
其实我们都一样 妈妈的焦虑情绪似乎是与宝宝的诞生一起降临到这个世界上的。当宝宝脸上出现了一个小红点,当宝宝哭声不断,当宝宝不愿吃奶,妈妈的心揪了起来。很多妈妈都承认,在最初的一个星期甚至更长的时间里,当她听到孩子的烦躁的
“生个娃娃掉颗牙”, 正如同老话儿讲的一样,刚生了宝宝的新妈妈,牙齿通常会出现一些问题,如牙齿松动、牙周炎、龋齿、牙龈炎等口腔疾病。那么大多数准妈妈晋级成妈妈后,牙齿特别容易出现问题,是什么原因导致的呢?又该如何进行预先
刚生产完,虚弱的身体要靠坐月子恢元气。但是月子期间的禁忘特别多,有什么方法可预兼顾传统与现实呢?只要运用一点小方法,你也可以轻松坐月子。 在经历十月怀胎及辛苦的生产过程后,妈妈虚弱的身体就要靠好好坐月子把元气与精力补回来
断奶 对于母乳喂养的妈妈宝宝来说,是一个艰难而痛苦的过程。它是宝宝生活中的一大转折,不仅仅关系到食物品种、喂养方式的改变,更重要的是断奶对宝宝的心理发育有极其重要的影响。一些心理学家将断奶过程甚至称为第二次“母婴分离”。
“坐月子”是中国女性产后的传统习俗,指产后一个月内的特别休养。我国从宋朝开始,就有坐月子的传统了,可见,很早就有了对产妇的保健意识。传统的坐月子有许多讲究,老理呢自然也有那个年代讲究的道理。但随着生活条件与科学的不断更新
有科学家称:“爱情来自于大脑的催产素。”因此催产素也被称为“爱情荷尔蒙”。催产素的作用,对于产后的母亲来说,非常重要。产后的母亲,在夜间要经常起来为宝宝哺乳,所以容易造成睡眠不足。 而催产素的作用可以使母亲在白天也容易入
有些妈妈在产后出现手脚疼痛,很多人认为是因为在“月子”里受了风所致。其实,这种认识是错误的。 妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指关节等处。现代医学认为,妇女在产后和哺乳期间,由于身体内部内分泌激素的变化,常使关节囊和关节
常有妈妈为母乳不够而苦恼,这是有各种原因的,如情绪、营养、药物、催乳手法等,妈妈只有兼顾了这些方面,才能解决母乳不够的烦恼哦。 充足营养促成长 有的新手妈妈看到宝宝吃奶少,或吃了一会儿就哭,就会非常紧张,常常责备自己没有
母乳喂养,不仅能够提高宝宝的免疫力,有助于建立和发展母婴之间的感情,而且还能让母亲有效预防乳腺疾病。 但要想真正实现“母乳喂养”,却还要面临许多难题,有的母亲乳汁少且稀薄,怎么办?有的母亲乳汁丰富,但宝宝断奶后乳汁却还在
全球每年约有400万儿童在出生后第一个月死亡。这不仅与开始母乳喂养的时间被延迟有关,也与在开始母乳喂养前给婴儿喂与母乳以外的食物有关。 最新的研究显示,产后第一个小时内开始母乳喂养,可以减少22%的新生儿死亡。 产后第一
(1)多吃母鸡在传统的营养观念里,母鸡是营养价值较高的食物,能增加产妇体质、增强食欲,还能促进乳汁的分泌。但现代营养学证明,母鸡不但不能增乳,还会导致回奶的现象。到底哪一种说法是正确的呢?相信许多新爸爸会一下陷入左右为难
10月21日,笔者从在杭州市召开的全国间质性膀胱炎专题研讨会上获悉,许多人认为尿频不是一种疾病,尤其是许多生育过的妇女认为生过小孩到中年多少会有尿频的问题,其实这是个错误观念。因为这一症状除了是膀胱炎、早期癌症的征兆,也
受访专家:张卫红,河南省中医院乳腺科副主任医师。擅长中医中药治疗各种乳腺良性、恶性疾病,尤其在治疗乳腺增生症及晚期乳腺癌有独到之处。出诊时间:周一、二、四、五全天。 有的新妈妈奶水很足,但哺乳了半个月,两侧乳房胀疼得受不
产妇坐月子的环境要清洁卫生、舒适、安静,可以使产妇精神愉悦,心情快乐,有利于产妇的休养和恢复。 1、清洁卫生: 产妇月子里大多数的时间是在居室内度过,所以室内物品摆放要整齐,并保持环境的清洁卫生,卫生间的卫生更为重要。
1.食谱一: 早点:小米粥50克,红糖12克,馒头50克,鸡蛋2只,牛奶25克,白糖10克。 午餐:花卷150克,骨头汤面50克,酱牛肉100克,虾米烧白菜1碗(含白菜200克,虾米10克)。午点:(加餐)番茄面条加鸡蛋
热月子健康非常6+1恰逢炎热的夏天,新妈妈赶上了坐月子, 确实是一件心烦的事情,如何过一个轻松健康的热月子呢? 6个健康问题和1个心理问题值得新妈妈注意。 洗澡 受传统“坐月子”观念的影响,许多新妈妈不敢在月子里洗澡,甚
谈到自然产,很多孕妈妈会因为害怕“痛太久”,而希望自己“生快一点”,其实“产程”有其安全范围。通常把整个生产时间少于3个小时的称为“急产”,急产可能引起妈妈产道撕裂,或者胎儿因缺氧造成窘迫危险,所以,生孩子“快”不一定好
在家享受专门的月子餐! 博士妇幼专业机构董事长郑春阳表示,完善的坐月子调理,需要专业、周全且无微不至的照顾,及健康、安全的食材。特别是在产后调养的食物,乃是为配合产后妇女每周生理恢复需求而安排,现今的环境卫生、营养条件较
宝宝终于呱呱坠地了,经历了十月怀胎和分娩之痛的妈妈,这个时候最应该做的是什么呢? 什么叫“坐月子”? “坐月子”是民间俗称,即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间,国内外定义时间长短不太相同,
怀孕以后,为了给分娩作准备,孕妇体内血容量增加,大量水分在体内积聚。分娩以后,胎盘随着胎儿娩出,子宫胎盘血液循环停止,产妇新陈代谢和内分泌活动显著降低,体内不再需要这么多的循环血量了,积聚在身体内的水分就显得多余,只有排
1、“鸡蛋吃得越多越好” 鸡蛋的营养丰富,也容易消化,适合产妇食用,但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个,不但吸收不了,还会影响对其他食物的摄取,因此一般产后每天吃两三个鸡蛋就足矣了。 2、产后24小时“开奶”
准妈妈们,你会做月子吗?——坐月子就是好好地吃,把生产时流掉的血和精气神补回来。在“月子理念”的指导下,今年的新妈妈们不惜重金购置月子餐。 近日,在来自台湾的沪上首家五星级月子会所“玺悦月子会所”联合妇产科专家举办的月子
妊娠期、分娩及产后孕妇的全身都发生了很大的变化,尤其是生殖系统及乳房的变化最为明显。产后恢复是个逐渐的过程,正常情况下一般产后42天身体的各个器官可以恢复到产前的状况,如果产后某些情况异常,如产后有感染,子宫就不能恢复到
梅雨季节闷热潮湿,苦了按传统方法坐月子的妈妈们,不少人被“憋”出一身湿疹痱子。昨日,湖北省妇幼保健院专家提醒,传统方法有可取之处,但眼下不宜遵循古法。 妇产科专家肖梅说,夏日坐月子关键是温度适宜,避免中暑。正常产后第二天
产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量,并且马上又给还的喂奶的责任,所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物。 1、红糖 营养特点:含铁量高,给产妇补血。 营养作用:含多种微量元素
“月子没作好,以后毛病会特别多,尤其月子期间千万不能生病,否则将来身子会变差!”这是许多人,尤其是老一辈仍存在的观念。其实月子期间若生病了只要及时治疗,并不会留下不好的体质,很多传统偏差的观念应该有所修正。 产妇生病不可
产妇在月子里的食物主要有以下这些种类: 炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 鸡蛋,蛋白质、氨基酸、矿物质
因病或其他原因不能授乳或婴儿长至2岁左右需断奶者,应尽早退乳,可选用下列方法: 1、在饮食方面要适当控制汤类饮食,不要再让孩子吸吮乳头或挤乳。 2、在乳汁尚未分泌之前,用皮硝250克,分2包用纱布包好,分别敷在乳房处,再
小编导读:常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质,真的是这样吗?如何调理?如何坐月子?如何根据不同体质进补?这些问题经常困扰着产妇们,我们特地列出八大坐月子问题,由专业中医师为您解答。 一为什么产后要坐月子?目的是什么?
月子里要注意的问题-产后健康 1、 环境:产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风),以保证空气清新,给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度,湿度为60%-65%。如果是在冬季,
1、三鲜豆腐[原料]: 白豆腐500g,水发海参、鸡蛋清各20g,虾仁100g,冬笋50g,鸡蛋35g,香菜25g,面粉15g [调味料]:葱花、姜丝、精盐各3g,味精、香油各5g,酱油15g,花生油50g,鸡汤200g
产妇坐月子时,身体非常虚弱,眼睛的护理非常重要。因为五脏虚损,精气不足,眼睛失去养份,不仅会影响眼的生长发育和生理功能受到障碍,还会影响眼睛的外观是否美丽。那么,应该怎样保养眼睛呢? 一、要经常闭目养神 月子里,产妇需要
因孕育胎儿的关系,女性荷尔蒙会持续大量分泌,且随着周数,整个子宫不断被撑大。生产时,身体会分泌松弛素,让骨盆关节、韧带比较松弛,以利于胎儿娩出,加上过程中妈咪会大量出血、出汗,子宫强烈收缩,所以产后身体大都会变得非常虚弱
作为一名女性,一生中有一次做妈妈的经历才能算是拥有一个完整的人生。而如何做“坐月子”,月子里又应该注意些什么?这是每一位新妈妈们首先要面对的新课题。那究竟什么是“月子”呢? 所谓“月子”是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生
做月子了,总得找个帮手吧,习惯于精打细算的妈妈们,此时会如何出手…… 私人母婴护理、月子保姆、月嫂、月子护理……,这些都是月子母婴护理人员的称呼。 在以往的家政服务中,产妇“坐月子”时的工作都是由保姆兼做的。现在人们的生
秋季生产的妈妈最幸福,不但气候宜人,在这个收获的季节,还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物,尽情享受月子“补身餐”。 专家建议,正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿物质含量也
外国没有坐月子这回事,不但不坐月子,外国人还有许多生孩子的古怪做法,令中国人很难接受。 1.大吃冰块--不忌口 欧美地区的人喜爱饮冰水,认为温水不可口。所以产妇也喝冰水,吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西,十分适
母乳喂养的产前准备 1.了解母乳喂养对母婴的好处,增强母乳喂养的信心;在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。 2.营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要,维持母体正常代谢,促进胎儿和乳房等发育,为分娩和哺乳作好准备
提问:guest回答:杨祖菁(上海市新华医院妇产科主任) guest:我怀孕时,合并多发性子宫肌瘤,可25周以后做B超又不显现了。请问:这是怎么回事呀? 杨祖菁:当时肌瘤在什么部位? guest:在壁上。医生说没事,不影
科学的调养有助于女性产后尽快恢复。 肖荔(化名)上个月喜滋滋地生下了一个3.5公斤重的“金猪娃娃”。然而,肖荔高兴劲儿还没持续多久就陷入了新一轮的烦恼之中——分娩后,她的下身一直出血不止,有时还夹杂着血块和黏液。 “每天
下面提供几种洗头药水,供产妇选用: ①松树叶250克,侧柏叶250克,附子20克,用水洗净,煎水去渣冼头。 用法:先用清水洗去头上尖垢,再用药水揉搓,浸泡5-6分钟,擦干即可,切忌清洗。若患头风、头痒者,可适当延长揉搓时
盛夏的酷暑也没“挡住”金猪宝宝们的到来,孩子顺利出生了,妈妈们虽然减轻了一点“负担”,但随之而来的月子也并不好坐。面对什么骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡,汤汤水水里放了盐会影响奶水等老规矩,令很多新妈妈无所适从,信吧,难
妇女分娩以后6-8周,医学上称之为产褥期,也即是所谓的“月子”。“坐月子”是中国的传统习俗,关于“月子”究竟该怎么坐,现代和传统的观念颇有争议。休息与活动 因为产后适当的活动能加快产妇体力和精力的恢复,有利于子宫复原,还
如何做好 月子 ,要注意几个常犯的错误: 错误一 产后马上喝鸡汤、鱼汤等滋补食品 分娩 中,产妇体力消耗甚大,产后一两天,产妇常感口渴,喜进流质;剖宫术后,产妇要在排气后方可进半流质饮食。另外, 分娩 后胃液中盐酸分泌减
传统的坐 月子 不如坐牢,这个不许那个不可以,新手 妈咪 实在受不了。 在那些泊来的资讯里,产后坐在冰上、用冰袋敷小腹帮助伤口消肿和促进子宫收缩; 分娩 一周就去参加冲浪运动;甚至提出仍然有恶露的情况下可以“嘿咻”……这
安排好如何坐 月子 : 月子期间,是双胞胎妈妈最辛苦的时期。因此,选择作月子的方式,将大大影养你 哺乳 的成功率。个人觉得,最好是请个帮手在家做月子,与 宝宝 们同床,这样可在最不费力的情况下应付双倍的密集吸吮。 对于找
传统坐月子中,有民俗鼓吹“坐月子不能喝水,只可以饮酒!”“坐月子不洗头!”“坐月子天天吃大补!”“一定要坐满30天月子!”坐月子似乎是人生的一个难关,让许多正在怀孕或是刚生产的妇女神经紧张!其实这些坐月子禁忌必须考虑到时
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