月子饮食新旧观念大碰撞

在过去因为医疗和科学不发达,生活条件比现代人辛苦,如何让虚弱的新妈妈 安全的度过坐月子阶段就成了全家人的大事,所以,传统的月子饮食可以说是谨慎、小心又充满了诸多的禁忌。但是现在,新妈咪在医疗等各方面比较完善的保护下受到的威胁相对减少,那些月子食谱的禁忌在人们的心目中也越来越淡了,那么,是不是老人们的话我们就都不应该相信了呢?让健康专家来评判一下吧!旧观念说:生完孩子不能喝水,不然松松的肚皮可就再也回不去啦!新看法:错!有的老人说产后喝水会引起内脏下垂,肚皮松弛难以恢复等症状,但中西医理论方面都没有任何支持这种说法的理论。而且,新妈咪在产后应该多补充一些水分,但,坐月子时的妈妈们循环系统和消化系统仍旧在恢复中,如果一下摄入大量的水会造成水肿现象,所以建议妈妈 们口渴时,可以采多次小口喝水的方式。旧观念说:生产完赶紧就喝催奶汤!新看法:错!保证宝宝有充足的奶水是坐月子的妈妈必须要做的工作,催奶汤也是很好的食补来源,但是刚生产完的妈妈们大多乳腺管还未完全通畅,这时要是太急着喝催奶汤,在产后前两三天的涨奶期可能会把新妈咪疼哭的!所以有催奶功能的汤和食物应该在产后三天左右进食。

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